21道适合吃米饭的菜 1、鱼香茄子煲 鱼香茄子煲是一道普遍的菜肴,并且做法简易,起先将四季豆切片后,置放锅内吸干,再添加鲜鱼肉粒等调味品用石锅烧造而成的,口味润化,鱼类飞扬...
21.排骨芹菜粥:将排骨和芹菜切片,放入锅中,加入米饭和清汤,煮至排骨熟透,再加入少许盐调味,即可煮成爽口的排骨芹菜粥。 以上就是21道适合吃粥的菜肴,大家可以根据自己的口味...
鳗鱼饭、墨西哥鸡肉卷、海鲜面……各种品类和口味的料理都有，每一餐都不重样，口味也很不错，坚持21...
肉沫茄子 肉沫茄子我称为下饭神器没人反对吧，除了不吃茄子的人。这道菜好吃又家常，虽然与前两道...
最近读了吕燕妮的《减糖:21天科学饮食瘦身法》,适合减肥和养生的朋友看。 ◆ 少吃多动为什么对你没有用 运动并不是减肥的捷径,因为只有连续坚持运动90天以上,才能达到减重目标。 细...
2. 米饭和两种菜粒粒炒炒,加少许盐和酱料调味; 3. 软包菜叶上放上适量的炒饭; 4. 全部包好后淋上生抽就可以开吃啦。 27、芒果椰汁黑糯米 食材: 芒果1个、黑糯米100g、椰汁适量 辅料...
午餐时间,碳水可以用黑麦荞麦面,米饭变成粗粮比如三粗粮饭,又或者蒸一个紫薯或者土豆也可以,一定要吃碳水,不吃姨妈出走,掉头陆续而来,菜得吃够,油麦菜包菜都可以,我比较喜欢用...
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